Bienvenue dans cet épisode du podcast. Il est intitulé aujourd’hui : « Arrêter de se comparer aux autres couples : 6 conseils percutants! »

Les Machins vivent dans une grande maison avec 2 beaux enfants et Machine a 2 ans de moins que toi.

Oui et alors ?

Les Trucs se sont rencontrés au lycée et vivent encore une superbe idylle ?

Oui et alors ?

Machinechose est célibattante et fière de l’être. Elle est sur le même site de rencontre que toi. Mais elle fait des rencontres super cool avec des mecs intéressants. Contrairement à toi.

Oui et alors ?

👉 Ce que tu ne vois pas :

Machin trompe Machine qui le sait mais fait avec.

Truche est en fait lesbienne mais elle le cache à tout le monde car elle ne veut pas décevoir ses parents. Elle n’ose pas faire son coming out. Les Trucs n’ont plus de relations intimes depuis 15 ans.

Machinechose enjolive beaucoup ses rencontres et elle en invente aussi quelques-unes parfois. Ses soirées ressemblent davantage à celles de Bridget Jones…

Tu compares ton intérieur avec leur extérieur et cela n’est pas bon pour toi car cela ne sert à rien et c’est trompeur.

Alors arrête de te comparer aux autres !

Arrêter de se comparer aux autres #1 : tu ne connais pas leur vraie vie !

Pour arrêter d’envier les autres, dis-toi que tu ne vois qu’une partie de ce qu’ils vivent réellement.

Ce qu’ils montrent n’est pas forcément la réalité.

Tu sais ce que l’on dit :

On ne peut pas savoir ce qui se passe chez les gens quand les volets sont fermés.

Tu ne vois que leur extérieur, ce qu’ils veulent bien montrer en société.

Il ne sert donc à rien de les envier.

Si cela se trouve, tu aurais la même relation, tu ne t’y sentirais pas bien du tout !

Arrêter de se comparer aux autres #2 : fais la paix avec ton passé !

Ta réalité est ce qu’elle est et ton passé ne peut pas être changé.

Quoique… j’ai trouvé une magnifique citation :

« Il n’est jamais trop tard pour se fabriquer une enfance heureuse ! »

Ben Furman

En fait, notre passé, celui qui est dans notre mémoire, est une histoire que nous nous racontons.

Ce n’est qu’une « carte » de notre réalité, ce n’est qu’une partie : ce que l’on a retenu ou ce que l’on veut bien retenir.

Du coup, il nous est possible de nous focaliser uniquement sur les bons côtés, ceux qui nous aident à avancer sereinement et de laisser tomber les autres.

Cela fait partie de nous mais ce qui nous est arrivé ne nous définit pas.

Je ne dis pas qu’il faut mentir mais garder dans la mémoire vive seulement les événements qui te permettent de te sentir bien et d’avancer sur ton chemin vers ce qui te motive et t’enthousiasme.

Tout ce qui peut être un frein, laisse-le tomber.

Arrête d’y penser, d’en parler, d’imaginer ce que cela aurait pu être si les choses étaient différentes…

STOP !

Et si tu veux plus de conseils, voici un article qui va t’intéresser : Faire la paix avec votre passé amoureux : mes 8 conseils !

Arrêter de se comparer aux autres #3 Lâche les fausses obligations !

Lâche les « il faut », « on doit », « un couple fonctionne comme çi » ou « c’est normal de… ».

Dès qu’on les prononce, ces mots devraient nous alerter !

En fait, quand on les utilise, c’est que l’on répond à des attentes sociétales qui ne sont pas forcément justes pour vous !

Sois aussi moins exigeante envers toi-même et envers les autres.

Arrêter de se comparer aux autres #4 : suis tes propres règles !

Tu connais sans doute l’expression « Your business, your rules » ?

Dans ma thématique, je suis plutôt :

Votre couple, vos règles !

C’est vrai, il n’y a aucune obligation dans une relation amoureuse.

Y as-tu déjà réfléchi ?

Ne te laisse pas influencer pour la « normalité sociétale » !

Non, il n’est pas obligatoire de vivre sous le même toit pour être un couple.

Non, il n’est pas fondamental de partir toujours en vacances ensemble.

Ton couple se construit à 2 : donnez-vous, ton partenaire et toi, vos propres règles de fonctionnement et adaptez-les à l’évolution singulier de votre couple.

Arrêter de se comparer aux autres #5 : Vis ton couple de manière créative

Du coup, inventez votre façon de « faire couple ».

Il n’y a pas de règles !

Alors à vous de jouer !

Vous êtes libre d’être le couple que vous voulez être !

Vivre ensemble ou non…

Vous dire « je t’aime » ou pas…

Partir toujours en vacances ensemble ou non…

Avoir des enfants ou non…

Vous marier ou non…

Avoir un « mariage jusqu’à ce que la mort nous sépare » ou « un contrat à durée limité » renouvelable tous les 2 ans…

C’est comme vous voulez !

Vous pouvez inventer le couple que vous souhaitez sans faire attention à ce que les autres pensent car cela ne concerne que vous 2 !

Arrêter de se comparer aux autres #spécial célibataire : arrête d’idéaliser le fait d’être en couple

Et voici un petit bonus pour les célibataires (et oui, je ne vous oublie pas !)

Quand nous sommes à l’extérieur d’une situation, nous avons tendance à la fantasmer.

C’est un fantasme de croire que tout va bien quand on est en couple.

Quels que soient les partenaires, il y a de bons moments et de moins bons.

Il y a des joies et des compromis.

Il y a du bonheur d’être à deux et des besoins d’être seul.

Il y a des moments tendres et des conflits…

Alors que faire si en ce moment, tu te sens « inférieure » de ne pas parvenir à être en couple ?

Relativise

Être en couple ou être célibataire n’est qu’une partie de ce qui vous caractérise.

Cela ne définit pas du tout qui nous sommes.

Prends conscience de l’inanité de ces pensées que nous inculque la société

Être en couple est valorisé dans la société.

Il n’y a qu’à regarder un film de Noël pour comprendre à quel point nous sommes formatées.

Puis, il y a des expressions comme « trouver notre moitié » qui nous font croire qu’être en couple est la norme et que donc être célibataire est un problème (comme si nous étions incomplet) mais ce n’est pas vrai !

Change de focus

Considère le fait d’être célibataire comme une opportunité.

Vois-le comme la chance de répondre à tes besoins par toi-même et donc quand tu seras en couple, tu ne seras pas dépendante affective.

Profites-en pour développer ta cuisine magique ! Et si tu ne vois pas du tout de quoi je parle, clique ici : As-tu une cuisine magique ? Parce que c’est important pour réussir sa relation amoureuse !

Prends soin de toi et fais ce que tu as envie de faire.

Une soirée romantique avec des chocolats en forme de cœur et un film sentimental devant un feu de cheminée… OUI, si tu en as envie !

Déclare déjà ta flamme à toi-même : c’est la relation la plus importante !

Profite de ce temps pour te découvrir, connaître tes besoins afin de faire uniquement ce qui compte pour toi et non ce qui est bien vu ou ce que la société ou notre famille veulent que l’on fasse.

Personnellement, il m’est arrivé de répondre à une personne qui me posait maladroitement une question sur mon célibat de lui rétorquer : « Et toi, ta vie de couple tout va bien ou il y a des conflits ? Et au lit, c’est bon ou ce n’est top ? », pour lui faire comprendre que poser des questions sur le fait d’être célibataire ou le fait de ne pas avoir d’enfants est aussi intrusif que des questions intimes sur le sexe !

Prête à arrêter de se comparer aux autres couples ?

Alors prêt(e) à affirmer haut et fort « Ma vie, mes règles, mon couple » ?