Découvrez l’épisode 2 du podcast Tout finira par Vous Réussir. Il est intitulé « Comment prendre quelques kilos avant l’hiver ? ».

jaquette podcast épisode 2 prendre du poids

Cet épisode accompagne l’article « 19 secrets imparables pour prendre du poids avant l’hiver« .

Teaser de l’épisode

Vous envisagez de prendre quelques kilos avant l’hiver ?

Alors vous êtes au bon endroit !

Prendre du poids ne fait pas partie de vos projets.

Et bien, vous êtes au bon endroit… écoutez bien jusqu’au bout ! J’ai une surprise pour vous…

citation sur le corps qui est un jardin et nos décisions les jardiniers

Bonus

Voici la liste de mes astuces pour réussir à aimer votre corps quelle que soit votre situation :

  • Soyez heureux/se.
  • Dites-vous « Je t’aime » au moins deux fois par jour face à un miroir. Si besoin, lisez cet article dans lequel je vous explique comment faire.
  • Ayez pour objectif premier de bien vous nourrir et de faire du bien à votre corps et à votre esprit.
  • Traitez votre corps comme votre temple : respectez-le. Déclarez-vous un amour inconditionnel pour vous-même comme je vous le conseille dans cet article sur la confiance en soi.
  • Faites-vous plaisir dans d’autres domaines que celui de la nourriture.
  • Nouez une relation espacée avec votre balance. Rompez carrément si vous y parvenez ! Si vous avez besoin d’aide, consacrez environ 47 secondes à la lecture de mes conseils pour réussir tout ce que l’on entreprend y compris ranger sa balance au fond d’un placard !

Bonus 2

Voici un lien vers un article qui vous donne d’excellents conseils pour maigrir sans faire de régime (car 95% échouent !). Je vous conseille d’ailleurs de découvrir le blog « Maigrir sans faire de sport » car vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour « adopter un mode de vie sain » et retrouver santé et bien-être !

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