Voici l’épisode 37 du podcast. Il s’intitule : « Développer son intuition : 6 étapes essentielles ».

« Je sentais bien qu’il y avait quelque chose de louche, de pas « normal » mais je ne parvenais pas vraiment à définir quoi… »

« Comment ai-je pu ne rien voir venir alors qu’il y avait tant de signes avant-coureurs ! »

« Ah, si j’avais su écouter ma petite voix ! »

Nous nous sommes tous, un jour ou l’autre, dit ces phrases, n’est-ce pas ?

Et oui, si nous avions davantage fait confiance à notre ressenti, nous aurions vu la situation (ou une personne) telle qu’elle était vraiment.

Cela nous aurait évité bien des problèmes ou une perte de temps !

Cela nous aurait permis de prendre de meilleures décisions et de faire moins d’erreurs.

Mais l’intuition peut-elle s’acquérir ?

Est-ce un don que seuls certains ont reçu ou est-elle une pratique que chacun peut développer ?

C’est ce que nous allons analyser aujourd’hui dans cet article.

Ainsi, dans quelques minutes, vous saurez :

• développer votre intuition et l’utiliser à bon escient
• faire confiance à vos ressentis et en tirer partie
• faire taire votre mental pour moins vous « prendre la tête »

Le programme vous intéresse ? Alors, c’est parti !

Développer son intuition : définition

L’intuition est la connaissance de la vérité sans recours au raisonnement ; ce que l’on sait d’instinct, sans réfléchir.

Aussi appelée sixième sens, elle nous pousse à agir en se fiant à notre instinct et à nos ressentis. Elle s’oppose donc à notre pensée rationnelle et à la réflexion.

Le mot vient du latin « intueri » qui signifie regarder attentivement. Elle dépend donc de notre capacité à observer ce qui se passe en nous.

Les capacités de médium et de clairvoyance suscitent souvent doute et perplexité ou, au contraire, de l’admiration de la part des personnes qui n’ont pas développé ce « don ».

C’est ce qui nous fait dire, ensuite, « Bon sang, je le sentais ! Je m’en doutais mais je ne parvenais pas à l’expliquer ! »

Souvenez-vous, cela vous est arrivé à vous aussi !

À quoi nous sert-elle ?

L’intuition est une sorte de « boussole interne » qui nous pousse à agir ou pas selon ce que nous ressentons. C’est un guide intérieur qui nous oriente vers la bonne direction.

C’est un pressentiment qui peut nous faire douter d’une personne ou au contraire nous donner une totale confiance.

Elle nous permet aussi de prendre des décisions et de suivre des opportunités sans tergiverser ou au contraire, elle nous met en garde contre un danger.

Développer son intuition : une capacité à la portée de tout le monde ?

Je crois que nous sommes tous doués d’intuition et en mesure de ressentir la vérité sur une personne ou une situation.

En revanche, certains doivent davantage travailler cette capacité car ils en sont déconnectés ; pour d’autres, il faudra plutôt accepter leurs ressentis et leur donner une validité.

En effet, pour beaucoup d’entre nous, nous ressentons correctement mais ensuite, nous intellectualisons et cette rationalisation nous conduit à changer d’opinion : nous prenons une mauvaise décision fondée, non sur nos sensations mais sur notre raison.

Ce fichu mental vient neutraliser notre clairvoyance.

Vous savez, c’est cette fameuse petite voix en nous dont je vous ai pas mal parlé ces derniers temps.

Pourtant, l’intuition peut être un sacré guide dans l’existence pour déterminer ce qui est bon pour nous car notre corps sait avant nous, j’en suis persuadée.

Alors comment approfondir notre intuition ?

Développer son intuition et : 6 étapes essentielles

#1 : Prendre conscience que tout est circulation d’énergie

Selon les scientifiques, chaque chose est composée de molécules composées elles-mêmes de protons et de neutrons qui sont dans des champs énergétiques.

Nous faisons donc nous-mêmes partie de ce grand tout, formé de champs magnétiques et donc de circulation d’énergie.

Un médium est une personne capable de ressentir ces champs énergétiques où tout ce qui a existé, existe ou existera est mêlé.

Pour certains, nos capteurs sont les 7 chakras. C’est d’ailleurs le postulat de base de l’acuponcture et du magnétisme qui vise à rééquilibrer la circulation de l’énergie en nous.

Notre corps perçoit aussi ces flux d’énergie mais souvent, nous n’y faisons pas attention ou nous sommes trop coupés de nos ressentis corporels.

Nous en avons pourtant des traces à certains moments de nos vies : quand nous ne sentons pas une personne ou un lieu ; quand nous pensons à quelqu’un et que cette personne appelle justement ou qu’on la rencontre peu de temps après…

Pour développer votre intelligence intuitive, il faut donc au préalable croire à l’existence et à la puissance de ce guide intérieur qui capte l’énergie.

Que faire pour être davantage connecté à notre corps et à nos ressentis physiques ?

#2 Détendre son corps et être à l’écoute de ses ressentis

Une fois que vous avez pris conscience que votre corps perçoit des énergies et qu’il est lui-même énergie, vous devez vous reconnecter à lui grâce au « temps pour soi » (méditation, yoga, journal, promenade…) et à l’observation de soi.

Agir sur le corps

Pour cela, toutes les pratiques visant à détendre votre corps, à calmer votre mental, à vous focaliser sur votre respiration et à masser votre corps vous seront utiles.

Voici ma proposition pour préparer votre corps à recevoir des intuitions : pendant les 10 prochains jours, consacrez 10 minutes, quand vous le souhaitez, à faire un exercice parmi la liste suivante.

Chaque jour, choisissez un exercice différent.

Cela vous permettra de déterminer ce qui est le plus facile pour vous ou le plus adapté à votre personnalité.

A la fin des 10 jours, faites un bilan pour déterminer l’activité ou les activités que vous allez poursuivre pour travailler votre intuition.

• Méditez : asseyez-vous et ne faites rien pendant au moins 10 minutes. Concentrez votre attention sur ce que vous ressentez.
• Pratiquez des exercices de respiration profonde.
• Pratiquez le yoga.
• Mettez en place des affirmations positives pour développer votre intuition. (Je vous en donne quelques-unes dans la suite)

Voici des pratiques à mettre en place le plus souvent possible pour être en état de paix intérieure :

• Libérez votre corps de toute contrainte. Portez des vêtements souples et amples sans ceinture. Mettez-vous pieds nus ou dans des chaussures qui laissent vos pieds « respirer ».
• Mangez léger. Jeûnez même si vous le pouvez.
• Coupez-vous autant que possible de vos 5 sens : fermer les yeux, soyez dans le silence ou avec une musique sur la bonne fréquence (onde alpha), sans odeur particulière autour de vous sauf une essence purifiante ou apaisante.

Tout ce qui va vous permettre de faire le vide vous aidera à percevoir vos ressentis.

Se connecter à son moi profond

Dans l’état de calme et de paix intérieure décrit dans la partie précédente, branchez-vous sur vos ressentis profonds.

Apaisez votre conversation mentale, votre bavardage intérieur grâce aux exercices choisis.

Puis laissez s’exprimer votre sagesse et votre intuition profondes.

Captez des informations extrasensorielles en vous connectant à vos sens subtils.

Notre guidance émotionnelle est très puissante si nous parvenons à nous relier à nos émotions.

Nous pouvons développer notre intelligence émotionnelle si nous sommes à son écoute.

C’est une pratique donc cela prend du temps. Il faut être patient.

Plus loin, je vous indiquerai des exercices très simples à faire pour approfondir votre intuition.

#3 Faire confiance à ses émotions pour développer son intuition

Nos émotions sont étroitement connectées à notre être intérieur qui sait pertinemment ce qui est juste pour nous.

Parfois, on se fait croire qu’on ne sait pas ce qu’on veut ou ce qui est vrai mais au fond, ON SAIT TOUJOURS.

On a simplement peur des conséquences.

Quand vous éprouvez un ressenti, posez-vous au calme et analyser-le.

Pour cela, reliez-vous intimement à votre corps en vous posant des questions :

• Qu’est-ce que je viens de ressentir ?
• Ça me fait quoi dans mon corps ? Suis-je à l’aise, mal à l’aise, entre les deux ?
• C’est situé où exactement dans mon corps ?
• Qu’est-ce qui me fait ressentir cette gêne ou au contraire ce bien-être ?

#4 S’entraîner souvent

Il y a peu de chance que cela vienne du premier coup.

Ne vous découragez pas.

Cela demande un peu de pratique.

En effet, notre mental a pris l’habitude de tenir à l’écart notre intuition.

Nous avons un ressenti mais ensuite nous intellectualisons et rationnalisons pour finalement, faire taire notre intuition.

Vous devez donc essayer plusieurs techniques, plusieurs lieux, plusieurs positions… avant de trouver ce qui vous correspond le mieux.

Voici plusieurs exercices d’entraînement pour expérimenter votre intuition.

Remarque très importante : entrainez-vous souvent mais pas trop longtemps à chaque fois.

Détendez-vous avant de débuter. Ensuite, concentrez-vous. Prenez le temps de vous connecter à vos ressentis physiques avant de décider.

• Exercice 1 : écrire des parties de son corps sur des bouts de papier, en tirer un le maintenir fermer dans votre main gauche et attendez une sensation physique qui vous indiquera quelle partie du corps est écrite.
• Exercice 2 : (il faut être au moins 2) Installez-vous les yeux fermés. Demandez à quelqu’un (enfant ou compagne/compagnon) de penser à quelqu’un de votre entourage. Devinez de qui il s’agit.
• Exercice 3 : Entraînez-vous à deviner qui vous envoie un message ou qui vous appelle quand votre téléphone sonne.
• Exercice 4 : quand vous savez qu’une personne va rentrer le soir mais que vous ignorez à quelle heure exactement, essayez de ressentir des sensations physiques qui vous indiqueraient qu’elle s’approche.
• Exercice 5 : (il faut être au moins 2) Tenez-vous debout les yeux fermés et demandez à quelqu’un de se placer quelque part autour de vous. Déterminez où est la personne.

Vous pouvez bien sûr inventer vos propres règles.

Vous avez raté ces exercices ?

C’est normal.

Utiliser son intuition, c’est comme apprendre à manger avec des baguettes. Nous avons tous la capacité de savoir manger avec des baguettes mais comme certains d’entre nous n’ont jamais essayé ou juste une ou deux fois comme ça pour voir, nous pensons que c’est difficile. En fait, c’est juste une question d’entraînement.

L’intuition, c’est pareil : vous êtes capable mais il faut s’exercer !

Alors persévérez !

Je vous conseille donc de tenir un carnet de remarques intuitives pour garder des traces de vos pressentiments et faire le point sur vos progrès de temps en temps.

#5 Développer son intuition : utiliser des affirmations positives

Dans le cadeau offert aux abonnés dans la partie « Ressources gratuites », je vous ai expliqué comment mettre en place dans votre vie les affirmations positives quotidiennes.

En ce qui concerne votre intuition, elles peuvent vous permettre d’agir sur vos croyances si vous avez des pensées limitantes concernant vos capacités intuitives mais elles peuvent aussi servir à demander à développer votre pouvoir d’intuition.

Voici quelques affirmations positives pour demander à être guidé par votre moi supérieur :

• Je suis guidé.e par mon intuition pour prendre les bonnes décisions, pour ressentir les situations ou les personnes.
• Je remercie mon intuition de me prévenir de ce qui est bon pour moi ou au contraire de ce qui est néfaste.
• J’ai de la gratitude pour mes ressentis corporels qui me préviennent du bon comme du mauvais et me permettent d’effectuer des choix judicieux.
• Je suis doué.e d’intuition forte.
• Je me laisse guider par mon intuition et par les synchronicités.
• Je reçois les réponses aux questions que je pose : des signes sont mis sur mon chemin ou un rêve me donne la voie à suivre.
• Je fais confiance à mes ressentis pour faire mes choix. Je suis à l’écoute de mes émotions et des sensations de mon corps.

#6 Demander des réponses pour prendre de meilleure décision

Les synchronicités

Cette méthode fonctionne bien lorsque nous voulons développer notre intuition afin de prendre de meilleures décisions.

Il s’agit de demander une réponse à … ce que vous voulez : l’Univers, une divinité, la Source, au Ciel, au hasard.

Ensuite, vous devez être attentif pour « voir » ces réponses dans le monde qui vous entoure (une affiche, une émission de radio, les paroles d’une personne, une phrase dans un livre…).

C’est ce que certains nomment des synchronicités c’est-à-dire des coïncidences que vous repérez et dont vous analysez la survenue pour orienter vos choix.

La visualisation réceptive

Vous pouvez aussi pratiquer la visualisation réceptive. 

Vous émettez une question avec une demande de réponse visuelle puis vous vous connecter aux images que vous recevez lorsque vous méditer ou quand vous entrez en contact avec votre intuition en ayant les yeux fermés.

Dans ce cas, la réponse peut arriver sous la forme d’un rêve nocturnes.

Conclusion

Lorsque vous alliez le pouvoir du conscient et celui de l’inconscient, vous accédez à une force incroyable et profonde pour « lire » le réel.

Vous vibrez d’une énergie puissante pour être parfaitement à l’écoute de vous-même, des autres et du monde.

Vous vous connectez à votre moi profond.

Vous êtes alors capable de faire preuve d’intuition et vous pouvez vous fier à votre propre jugement et à vos impulsions intérieures !

Ce n’est pas simple mais cela vaut le coup d’essayer.

Qu’en pensez-vous ?