Quand j’étais adolescente, je pensais qu’une fois adulte, je prendrai des décisions facilement et que je saurais comment je dois vivre.

Je considérais que c’était cela devenir adulte.

Mais j’ai 46 ans et, souvent, je ne me sens pas adulte dans ce sens-là.

Peut-être fait-on exactement la même erreur pour notre épanouisssement ?

Peut-être avons-nous des croyances erronées sur le développement personnel ?

Avons-nous des croyances erronées sur le développement personnel ?

On croit que l’on va lire un livre qui va nous transformer à jamais.

On croit aussi que l’on va être bien tout le temps, heureux et confiant en soi en permanence.

Mais ce n’est pas ainsi que cela se passe.

Nous nous faisons de fausses idées.

Du coup, j’ai répertorié 6 fausses croyances sur le développement personnel qui peuvent nous empêcher de progresser.

1^ère croyance erronée : le développement personnel est simple

Vous pensez peut-être que savoir équivaut à appliquer.

Malheureusement, « Je sais » va plus vite que « J’applique ».

On me demande souvent :

 « Sara, je fais des efforts. Pourquoi je n’y arrive pas ? »

Il ne suffit pas de lire quelques livres de développement personnel ou suivre des formations pour «modeler» son cerveau et lui ordonner de faire ce que l’on souhaite.

Il ne suffit pas de connaître la théorie pour pratiquer correctement.

Le développement personnel, comme son nom l’indique, demande du temps car on doit mettre en place de nouvelles aptitudes.

De plus, on doit le faire soi-même.

Bien sûr, on peut être accompagné.e (ce que je conseille vivement) mais les actions à appliquer après les conseils se font au fil du temps et à son propre rythme.

Il y a des réussites, des avancées et des retours aux mauvaises habitudes.

Parfois, pour certaines personnes, il ne faut surtout pas être dans l’effort ou la bonne volonté, il faut au contraire lâcher-prise !

Ce qui compte aussi, c’est d’adapter les conseils reçus à votre personnalité et à votre quotidien.

Il ne suffit pas de mettre un pansement si la blessure est importante. Il faut nettoyer, faire des points, cicatriser…

Il ne faut pas se contenter d’effleurer mais bien fouiller en profondeur.

Souvent, un problème que vous avez identifié est lié à une blessure qui reste inconsciente encore à vos yeux. Du coup, ce « problème » n’est en fait qu’un symptôme d’une problématique plus profonde.

C’est pourquoi une aide externe est nécessaire car une personne extérieure aura le recul pour analyser plus finement votre situation singulière.

Ce n’est pas de votre faute.

Personne ne nous apprend à nous occuper de notre vie intérieure ni à débusquer nos pensées limitantes.

Alors non, le développement personnel n’est pas simple mais il n’est pas non plus hyper compliqué ce qui pourrait être une autre croyance erronée !  (voir plus loin 😊)

2^ème croyance erronée sur le développement personnel : il suffit d’appliquer les conseils !

En fait, quand vous lisez un conseil ou écoutez une astuce, cela vous touche, cela vibre en vous car vous reconnaissez une pratique qui vous convient mais elle était déjà là à l’intérieur de votre être.

L’auteur ou le coach ne fait que la révéler à votre conscient (ce qui est déjà pas mal ! ).

S’impose alors à vous un cheminement qui appartient à autrui et ne correspond pas forcément à qui vous êtes vraiment.

Il n’y a pas de « pensée magique » ni d’« action miraculeuse ».

Il faut avant tout suivre votre propre chemin et non celui d’un autre.

La principale règle, c’est de faire de vous votre priorité en vous construisant une vie sur mesure qui vous ressemble vraiment.

Trouver ce qui va impacter positivement votre existence sans avoir peur du regard des autres.

Ne mettez pas en place des injonctions données par d’autres dans votre quotidien. Écoutez, lisez mais adaptez à votre singularité.

C’est ce qui sera le plus efficace.

Quand vous ne parvenez pas à tenir sur le long terme un engagement ou une résolution c’est bien souvent qu’elle ne résonne pas en vous, qu’elle ne correspond pas suffisamment à vos valeurs ou à ce que vous désirez vraiment.

Le plus important est donc de se connaître profondément.

3^ème croyance erronée : le développement personnel est compliqué

Cela n’a rien de compliqué si on ne se complique pas la vie nous-même !

Pour cela, il suffit de respecter son propre équilibre d’évolution, d’aller à son rythme sans vouloir trop en faire en même temps.

Lisez un article, écoutez un épisode de podcast puis faites une pause et appliquez vraiment les conseils que vous avez envie de mettre en place.

Par exemple, les coachs vous proposent très souvent (moi y compris) des listes de questions impactantes mais très peu de lecteurs de blog ou d’auditeurs de podcast se les posent vraiment !

C’est dommage car c’est un moyen efficace d’évoluer et de mieux se comprendre.

Afin de ne pas rendre trop complexe le cheminement, vous pouvez chercher un point d’équilibre :

• entre le passé et le présent en ne passant pas trop de temps à explorer le passé
• entre le présent et le futur sans réfléchir trop au futur
• entre le mental et les ressentis : n’analysez trop avec votre mental mais contactez aussi les autres dimensions : le corps physique et vos émotions.

4^ème croyance erronée sur le développement personnel : cela permet d’être heureux tout le temps

Pour moi, le développement personnel, c’est être capable de se rattraper plus vite qu’avant, c’est tomber moins souvent, c’est se blesser moins souvent et c’est se guérir plus vite mais je ne considère pas que je dois être bien tout le temps.

Et surtout, je ne culpabilise pas d’être fatiguée, moins en forme, d’avoir moins le moral… C’est juste humain !

Le développement est un projet, un voyage et non une destination.

Il ne faut pas croire qu’un jour, on sera heureux et voilà, que cela durera.

Il y aura toujours des hauts et des bas.

Le développement personnel, c’est savoir que l’on est en chemin et que cette promenade nous fait du bien.

Le développement personnel, c’est être son propre projet.

Être amoureux de soi.

Pas parce qu’on serait parfait.

Au contraire, parce qu’on se connait avec nos limites, nos valeurs, nos réussites et nos erreurs.

D’ailleurs, pour aller mieux, on a souvent besoin de passer du temps avec notre inconfort émotionnel sans chercher tout de suite à le supprimer :

• faire de la place pour écouter cette blessure.
• tourner notre regard vers nous-mêmes
• chercher ce que cela nous apprend sur nous.

5^ème croyance erronée sur le développement personnel : c’est une liste de pratiques à mettre en place

Le fait de vous engager dans votre développement personnel ne doit pas devenir un diktat de plus : je dois faire çi, je dois faire ça… qui vous enfermerait dans une « prison dorée » avec des obligations.

Non, il n’est pas obligatoire de méditer.

Non, vous ne devez pas absolument chercher à rester calme et serein en permanence.

J’ai moi-même la fâcheuse tendance à présenter mes conseils sous forme d’étapes parce que c’est plus simple mais vous êtes libre de faire ce que vous voulez, dans l’ordre que vous souhaitez !

6^ème croyance erronée sur le développement personnel : cela permet de devenir la meilleure version de soi-même

On entend souvent dire qu’il faut devenir la meilleure version de soi-même.

Mais cela n’a aucun sens !

Ou alors, nous pouvons affirmer que nous sommes toujours la meilleure version de soi-même celle qui agit avec ce qu’elle sait à l’instant T et qui fait toujours du mieux qu’elle peut avec ses connaissances et son expérience du moment.

Vous êtes toujours la meilleure version de vous-même mais cela n’empêche pas d’être en constante évolution et il faut s’efforcer d’être en amélioration de soi, en approfondissement de son moi.

Croyances erronées sur le développement personnel : conclusion

Le développement personnel n’est ni simple, ni compliqué. Ce n’est pas une liste d’injonctions à suivre à la lettre pour être bien tout le temps.

Ce qui fonctionne vient de l’intérieur de vous.

C’est davantage un cheminement qui vaut la peine car il permet de devenir une personne rayonnante et de vivre en conscience.

D’ailleurs, vous aimerez sans doute lire cet article : 10 bonnes raisons de se lancer dans son développement personnel

Le développement personnel est une aventure tellement incroyable, exigeante et épanouissante que le résultat compte moins que le chemin.

Je suis certaine que j’ai oublié des croyances erronées sur le développement personnel alors dites-moi en commentaire si vous en voyez d’autres.