Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast qui s’intitule aujourd’hui : « Comment savoir si c’est « la bonne personne » avec qui je peux m’engager sans crainte ? »

Je vais peut-être te décevoir dans cet épisode.

Cependant, tu devrais l’écouter jusqu’au bout quand même ! 😊

Tu me vois venir ?

Et oui, je vais te dire que personne n’est « la bonne personne ».

Et tant mieux…

Car cela veut aussi dire que plusieurs personnes sont tout à fait parfaites (dans leur imperfection) pour toi ! 😉

Évidemment, je vais tout t’expliquer dans la suite et te donner des clés pour déterminer si tu peux t’engager sur le long terme avec ton partenaire actuel.

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Le mythe de « La bonne personne »

Cesse de croire à cette pensée limitante qu’il existerait « la bonne personne » pour toi, la seule, l’unique !

Personnellement, quand une pensée est bloquante, je cesse d’y adhérer.

C’est aussi simple que cela.

👉 Une pensée ne m’aide pas, VLAN, exit la pensée !

Tu imagines si c’était vrai, qu’il n’existait qu’une seule personne avec qui il serait possible de faire couple ?

Ce serait déprimant.

Déjà pour la trouver, bonjour le stress !

Ensuite, si tu rates ton coup et bien, c’est fini pour toi le bonheur en amour !

Et pour elle aussi !

Non, franchement, soyons honnête, il vaut mieux pour tout le monde se dire (et donc se convaincre) que l’on peut être heureuse en couple avec plein de personnes différentes.

👉 Tant que l’on y est, cessons aussi de penser qu’être en couple, c’est être heureux tout le temps, être d’accord sur tout et avoir toujours envie de parler à l’autre, de faire l’amour avec l’autre, de manger avec l’autre, de sortir avec l’autre… parce que si tu as ce genre de pensées, tu vas souvent être déçue par la vie de couple.

Une question intéressante

Ceci dit, derrière ce mythe de « La bonne personne », il y a une question très sérieuse : comment puis-je déterminer si je dois m’engager sur le long terme avec un partenaire ?

• Y a-t-il des questions à se poser ?
• Des cases à cocher ?
• Peut-on être sûre de soi ?
• Ou est-ce une question de chance ?

Une décision personnelle

Alors tout d’abord, c’est une décision profondément personnelle donc je voudrais là tout de suite te préciser que je ne suis pas responsable du choix que tu feras peut-être après avoir écouté cet épisode !

Je suis là pour t’aider et te donner des pistes de réflexion et nullement pour te dire quoi faire !

👉 Garde ton libre arbitre !

Garde à l’esprit que se poser des questions au sujet de ton partenaire et de ton engagement dans la relation est normal et sain.

Par contre, n’en fais pas une fixette non plus !

L’amour suffit-il ?

Choisir un partenaire de vie est d’abord un choix d’amour.

On a envie d’aimer l’autre et d’être aimée par lui.

Cet amour-là ne s’explique pas.

Il n’a pas de raisons, ni d’arguments.

Cependant, pour faire le choix de construire en couple un projet commun (vivre ensemble, avoir une maison, des enfants, un projet professionnel…), je crois qu’il faut un peu plus que juste cela.

Il faut aimer aussi le lien qui nous unit à l’autre.

Il faut avoir envie d’évoluer à ses côtés.

Il faut aimer qui l’on est avec l’autre et se sentir en sécurité.

Être amoureux ne suffit pas (selon moi) mais bien sûr, l’amour doit être présent.

Bon, tout ça c’est bien, mais cela reste un peu trop théorique, non ?

👉 Passons au concret avec les questions que je vous propose (parce que on est bien d’accord, il est hors de question de tirer à pile ou face) !

Les signes qui montrent que tu peux t’engager avec cet homme

Pour moi, au-delà de la question « Suis-je amoureuse ?» (qui bien entendu est incontournable), il y a 3 questions vraiment importantes :

Y a-t-il du respect ?

• Suis-je respectée par mon partenaire ?
• Est-ce qu’il est bienveillant envers moi ?
• Est-ce que je fais preuve de respect envers lui ?

Le respect est le sentiment de considération que l’on porte envers quelqu’un.

Il implique de se soucier du bien-être de l’autre, de l’impact de nos actes et de nos paroles sur cette personne et d’accepter autrui avec ses différences.

Dans un couple, le respect mutuel est primordial : cela sert à établir un principe d’égalité.

Il impose à chacun de tenir compte de l’avis, des besoins, des sentiments de l’autre afin que chacun se sente aimé.

Il doit être au cœur d’une attention continue entre les deux partenaires.

Le respect mutuel bannit toute forme de violence.

Il est donc totalement exclu d’accepter que l’autre porte atteinte à ton intégrité morale et physique avec par exemple des agressions :

• Verbales en privé ou en public comme les humiliations, les insultes…
• Morales : menace, chantage, harcèlement, manipulation…
• Physiques : coups, projections d’objets…
• Financières : privation, contrôle de la façon de dépenser son argent personnel…

Ces agressions sont des red flags dès la 1^ère fois : ce sont des alertes qui doivent vous conduire à fuir et demander de l’aide.

Je reviendrai sur les red flags dans la suite de l’épisode.

Certains drapeaux rouges sont personnels mais les agressions décrites ci-dessus ne portent pas à discussions.

Comment je me sens à ses côtés ?

• Est-ce que je me sens bien en sa compagnie ?
• Comment l’autre me fait-il me sentir ?
• Est-ce que je me sens en sécurité émotionnelle et affective ?
• Suis-je en confiance pour m’épanouir ?
• Est-ce que je suis soutenue dans mes aspirations personnelles ?
• Suis-je libre d’être moi-même ?
• Est-ce que j’envisage le futur avec lui sans réticence ?
• Est-ce que je pense que cette union va m’apporter de la joie et de la croissance ?

Il faut se sentir à sa place au côté de l’autre parce que l’on est heureuse d’être soi, on avance vers un chemin de vie qui nous plait, qui correspond à nos désirs, à nos besoins et à nos valeurs.

On apprécie les transformations que le couple nous permet.

👉 Je peux m’engager dans le couple quand je sais que je me donnerai à 100% pour la réussite de cette histoire, quand je sens que je ferais tout mon possible pour permettre l’harmonie sans m’oublier ni mettre de côté qui je suis.

Comment gère-t-on ensemble les conflits ou les discussions tendues ?

• Une communication ouverte, honnête et respectueuse est-elle possible ?
• Comme se sont déroulées jusqu’à présent nos disputes ou discussions tendues ?
• Avons-nous pu trouver des résolutions respectueuses des besoins de chacun ?
• Avons-nous été capables de surmonter les obstacles ensemble avec un dialogue serein et honnête ?
• Pouvons-nous parler de nos sentiments, de nos préoccupations et de nos aspirations avec sincérité ?
• Mon partenaire m’écoute-t-il ? Fait-il des efforts pour me comprendre ? Pour répondre à mes besoins quand il le peut ?
• Partageons-nous nos valeurs primordiales ?

Pour s’engager dans une relation de couple, il faut aussi avoir l’assurance (parce que c’est déjà arrivé) que l’on sera capable, à deux, de traverser les challenges et les changements.

Vous devez partir des expériences que vous avez déjà expérimentées ensemble pour être rassurée sur le fait que vous avez les ressources pour faire grandir votre relation.

On voit l’autre comme un partenaire et le couple comme une équipe.

On sait que l’amour peut blesser mais on ne voit pas l’autre comme un ennemi.

On considère l’autre avec bienveillance en comprenant qu’il est différent car il arrive avec des blessures, des insécurités, une histoire personnelle et des stratégies de protection.

👉 Il est comme nous, au fond, un « apprenti en amour ».

Vous savez que vous êtes tous les deux dans un espace de co-création bienveillant.

Conclusion : comment savoir si c’est la bonne personne pour toi ?

Lorsqu’il s’agit de décider de s’engager sur le long terme avec un partenaire, il est tout à fait naturel de ressentir un mélange d’excitation et d’appréhension.

C’est, en effet, une étape importante qui nécessite une réflexion approfondie et une compréhension claire et honnête de vos sentiments l’un pour l’autre, de vos objectifs l’un avec l’autre mais aussi de la dynamique de votre relation.

Choisir de s’engager avec un partenaire est une décision qui dépend de nombreux facteurs uniques qui dépendent de la relation et de vos deux personnalités.

👉 Prends le temps de réfléchir et d’évaluer avec tes propres critères si ton partenaire contribue positivement à ta vie et à ton bonheur.

Voici à nouveau les 4 signes qui montrent que tu peux t’engager (et qu’il s ‘agit sans doute de la bonne personne pour toi) :

• Tu te poses la question de ton engagement avec envie et plaisir et tu éprouves des sentiments amoureux
• Le respect mutuel est présent
• Ton bien-être général s’améliore à ses côtés
• Vos discussions sont bienveillantes et aboutissent toujours à une meilleure compréhension mutuelle

J’espère que l’épisode d’aujourd’hui, avec la liste des questions (certes non-exhaustives mais tout de même assez précises) t’aura permis de progresser dans ta réflexion.

Dans l’épisode 90, je parle des « red flags » qui doivent alerter et je donne plein d’autres questions à se poser à chaque grande étape de l’évolution d’un couple.

Alors si tu veux lire la suite, c’est par ici : Les questions à se poser (et à lui poser) avant de s’engager (davantage)