Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast. Il s’intitule aujourd’hui « Les questions à se poser (et à lui poser) avant de s’engager (davantage) ».

Il s’agit de la suite de l’épisode 89 (Comment savoir si c’est « la bonne personne » avec qui je peux m’engager sans crainte ?) dans lequel nous avons vu ensemble les 4 points à vérifier avant de s’engager :

• Suis-je amoureuse ? (document reçu par les abonnés et présent sur la page « Ressources gratuites » accessible avec un code. Pour avoir toi aussi cette chance, il suffit de remplir un des encarts en haut, en bas ou à droite 👆👇👉)
• Y a-t-il du respect ?
• Comment je me sens à ses côtés ?
• Comment gère-t-on ensemble les conflits ou les discussions tendues ?

Aujourd’hui, je te propose d’aller plus en profondeur avec les questions à se poser à chaque étape de la relation pour savoir si tu peux poursuivre avec cet homme.

Il s’agit de faire le point sur ton état émotionnel, les attentes et les besoins de chaque partenaire, d’évaluer la réciprocité et le désir de chacun de s’engager davantage dans cette relation.

Mon but est de te proposer un processus d’introspection afin de prendre des décisions éclairées sur ta vie amoureuse.

Les questions à se poser pour décider si l’on peut s’engager davantage

Au moment de la rencontre

Les questions à te poser dépendent pas mal de l’étape dans laquelle tu te trouves.

Par exemple, si vous en êtes à votre 4^ème rendez-vous et que tu te demandes si tu dois entrer dans cette relation, assurément, tu ne te poses pas les mêmes questions que si cela fait déjà plusieurs mois que vous vous fréquentez et que tu te demandes si vous pouvez emménager ensemble.

Faire le tri

Amal Tahir dans son ouvrage intitulé Aimer sainement. En finir avec les dynamiques toxiques dans le couple explique qu’au début de la relation, dans la période de découverte, la plupart des femmes ont des difficultés à faire le tri c’est-à-dire à éliminer les hommes qui présentent pourtant des comportements non conformes à leurs attentes ou carrément des red flags.

Elle recommande de « trier dès les prémices de la relation » : « Si tu remarques que quelque chose chez ton partenaire ne te plaît pas – voire te repousse- aborde dès que possible ce point avec lui. »

Suite à cette discussion, tu auras un bon aperçu de comment seront gérées les « discussions engageantes » entre vous.

Ce sera l’occasion de vérifier que tu te sens libre d’aborder ce que tu ressens et que lui accepte de t’écouter, de te comprendre et d’avancer ensemble.

Bien dans ton célibat

Il est très important durant cette période d’être « bien dans ton célibat » sinon tu risques de t’engager dans une relation alors que des attitudes te dérangent chez l’autre.

La peur de te retrouver seule jouera dans ta décision et ce n’est pas une bonne conseillère.

Si tu as besoin de conseils, je t’invite à écouter cet épisode : Bien vivre son célibat (pour mieux trouver l’amour)

Installer une bonne dynamique

Selon Amal Tahir, « tout se joue au début de la relation » car s’y installe une « dynamique », un équilibre ou au contraire un rapport de force inconscient.

Du coup, elle conseille dans les premiers rendez-vous de rester sur un mode amical ce qui permet de ne pas se mettre la pression mais plutôt d’apprendre à se connaître tranquillement.

Je suis tout à fait d’accord avec cette idée.

Sois toi-même lors de ces rencontres, ne mens pas, ne cache pas des parties de toi.

Plus tu seras dans la sincérité, plus l’autre le sera aussi.

Si tu veux en savoir davantage, cet épisode devrait t’intéresser : Les questions à se poser pour démarrer une relation sur de bonnes bases

Les questions pour savoir si tu débutes cette relation

• Qu’est-ce qui t’attire ?
• Qu’est-ce que tu ressens physiquement en sa présence ?
• Est-ce que tu parviens à être naturelle avec cet homme ?
• Est-ce que tu dis ce que tu veux sans te retenir ou avoir peur de sa réaction ?
• Est-ce que tu as vraiment envie de revoir cet homme ?
• Est-ce que certaines de ses réponses ou attitudes t’interpellent ?
• Y a-t-il des drapeaux rouges ou des comportements inquiétants que tu as remarqués ?
• Comment penses-tu que l’autre personne se sent à tes côtés ?
• Y a-t-il un équilibre dans les efforts investis par chacun dans la relation ?
• Comment ton partenaire réagit-il/elle à tes besoins et tes souhaits ?

Pour s’engager encore un peu plus et bien comprendre ton état émotionnel

Il ne faut absolument pas chercher à avoir uniquement des points communs (d’ailleurs est-ce possible ?) car dans le couple, la différente est enrichissante.

Vérifier certaines valeurs communes

Il y a cependant des domaines dans lesquels tu dois vérifier que vos oppositions ne seront pas gênantes, ni sources de trop de conflits sans solution.

C’est le cas par exemple en ce qui concerne les valeurs familiales, l’éducation des enfants, la culture religieuse et les convictions morales fortes.

Il faut en discuter rapidement dans la relation afin de savoir tout de suite si le respect et la bienveillance sont présents lors du dialogue (sinon c’est un red flag).

• Comment je me sens quand je pense à lui ?
• Comment puis-je décrire la relation en trois mots ?
• Qu’est-ce que j’attends de cette relation ? Et lui ?
• Qu’est-ce qui est le plus important pour moi dans une relation amoureuse ? Et pour lui ?
• Avez-vous des objectifs similaires quant à la vie de couple et de famille ?
• Pouvez-vous vivre chacun votre spiritualité avec un esprit d’ouverture ?
• Y a-t-il une confiance mutuelle ?
• Quels sont les moments qui t’ont le plus marqué dans ce début de relation ?
• Comment cette relation affecte-t-elle ton état d’esprit au quotidien ?
• Quel est ton niveau de communication avec cette personne ?
• Avez-vous discuté de l’avenir ?
• Y a-t-il des sujets ou des problèmes non résolus que tu hésites à aborder ? Pourquoi ?
• Comment gérez-vous ensemble les conflits ou les désaccords ?

Après plusieurs rendez-vous, n’hésite surtout pas à poser des questions sur son enfance, ses liens avec sa famille, la relation de ses parents, ses anciennes relations, ce qui lui semble difficile dans les relations amoureuses, le sexe et ses désirs…

Bien entendu, si tu poses ces questions, c’est que tu es prête à y répondre toi-même !

Au moment de décider d’habiter ensemble

Cela fait plusieurs semaines/mois que vous êtes ensemble et tout se déroule bien.

Vous commencez à avoir envie de passer à la phase suivante : vivre ensemble.

Seulement les doutes et les questionnements pointent leur nez ?

Voici mes conseils :

Les questions à se poser seule avant la conversation avec l’autre

• Si je suis totalement honnête avec moi-même, de quoi ai-je réellement envie ?
• Comment j’envisage personnellement la vie de couple dans le même lieu ?
• Comment cette relation s’intègre-t-elle dans mes objectifs de vie à long terme ?
• As-tu fait des sacrifices personnels ou professionnels pour cette relation ? Si oui, les regrettes-tu ?
• Comment cette relation affecte-t-elle tes relations avec les autres (amis, famille…)

Les conversations que j’aborderai avec lui

• Qu’est-ce qu’un couple pour lui ?
• Quel couple voulons-nous être ?
• Quel avenir ? Quels projets ensemble ?
• Quelle organisation du quotidien ?
• Comment gérons-nous les conversations sur le quotidien ? Prévues à l’avance ou au fil de l’eau…
• Où irons-nous habiter ?
• Comment allons-nous gérer financièrement ?

Se faire une idée de la vie à deux

Vous pouvez avoir une bonne idée de comment il est organisé en observant son lieu de vie en solo.

Cela peut être une base de discussion.

Par exemple, vous pourriez lui dire : « J’ai constaté que…, j’aimerais en discuter avec toi car personnellement, j’envisage de vivre plutôt… »

Le plus important (et c’est d’ailleurs le cas quelle que soit la thématique) est de discuter et de dire ce que vous pensez.

S’engager officiellement

Il y aura peu de conseils dans cette partie car prendre la décision de vous marier ou de vous pacser est très subjectif et personnel.

Simplement, posez-vous sincèrement la question de ce que cela va vous apporter à tous les deux en plus de votre situation actuelle et des raisons pour lesquelles vous vous engagez officiellement avec une sorte de contrat social.

Devenir parents (et s’engager à élever un enfant ensemble quoiqu’il arrive…)

Là encore, je vais vous donner très peu de conseils car c’est une décision beaucoup trop personnelle.

Devenir parent va impacter l’ensemble de votre vie dans tous les domaines.

Vous devez donc être prêts tous les deux à modifier vos priorités et votre emploi du temps.

Sentez-vous tous les deux que la relation est assez forte pour assumer les responsabilités parentales et les changements à venir ?

Pourra-t-il ne plus y avoir de doute ?

Vous avez très certainement entendu cette phrase : « Quand il y a un doute, c’est qu’il n’y a pas de doute. »

Elle nous pousse à nous dire que si tu te poses la question de savoir si c’est la bonne personne, c’est que cela ne l’est pas car sinon ce serait une évidence.

Oui, mais bon, peut-on vraiment ne plus se poser de question ? Ni avoir de doute ?

Je ne suis pas certaine.

En tout cas, tant mieux si tu ne doutes pas de ton choix.

Et si tu doutes, je trouve cela plutôt sain.

Le doute n’est pas nécessairement un signe que quelque chose ne va pas.

Les questionnements permettent de mieux se comprendre grâce à une bonne introspection et de renforcer la relation.

En revanche, si tu alternes les périodes « je suis sûre de moi » avec les moments « je panique trop parce que j’ai plein de doutes », là, il est grand temps de pacifier tes interrogations soit en en parlant avec ton compagnon, soit avec l’aide d’un professionnel.

Pour ma part, je te propose de passer par des questions dont les réponses vont t’aider à définir ce qui est le mieux pour toi.

• Sur quoi portent tes doutes ?
• As-tu confiance en ton partenaire ?
• Qu’est-ce qui te chagrine dans son comportement ?
• En as-tu déjà parlé à ton compagnon ?

Ne fais pas de suppositions.

Gère en adulte en abordant les thèmes sur lesquels tu t’interroges.

Bien sûr qu’une relation exempte de doute paraît idyllique mais soyons réalistes !

Il vaut très certainement mieux se donner pour objectif d’aspirer à une relation dans laquelle les doutes sont gérables de façon constructive au lieu d’espérer un jour ne plus en avoir du tout !

Définir tes propres red flags

Que sont les red flags ?

Les reds flags sont des limites, des sortes de carton rouge comme au foot, qui, si elles sont franchies par l’homme que tu viens de rencontrer ou ton partenaire, t’indiquent clairement que la relation ne peut pas débuter ou ne peut plus continuer ou du moins, que tu dois engager une discussion pour exprimer cette limite.

Tes red flags sont aussi tes non négociables c’est-à-dire tout ce que tu attends chez l’autre et dont tu ne peux pas te passer.

Ce sont les points indispensables pour toi en couple.

Du coup, quand ils sont présents, ce sont des signes d’alerte soit de ne pas entrer dans la relation, soit de provoquer une conversation, soit d’arrêter la relation.

En fait, tout dépend de la période dans laquelle tu te trouves.

Attention : cela ne signifie pas forcément que la relation est vouée à l’échec mais ce sont de bons indicateurs de problèmes sérieux à régler.

Tu dois y réfléchir afin d’établir des limites claires entre ce que tu acceptes et ce que tu ne veux pas dans ta relation.

Ces limites peuvent être définies à partir de tes expériences de couple, de ta vision d’une relation saine et harmonieuse et de tes besoins et envies.

Quelles sont les alertes à ne surtout pas laisser passer ?

Tes red flags sont personnels.

Cependant, il existe tout de même des limites que tout le monde devrait avoir :

• Les comportements abusifs ou toxiques : le contrôle excessif de ce que tu fais, la jalousie extrême, la violence verbale et physique, le manque de respect vis-à-vis des limites explicitement établies.
• Les problèmes de colère ou d’agressivité : Une gestion malsaine de la colère est toxique pour une relation.
• La manipulation : Utilisation de la culpabilité, du chantage ou d’autres formes de manipulation pour te contrôler.
• Les différences de valeurs irréconciliables : les désaccords profonds sur des sujets importants comme le mariage, les enfants ou la religion peuvent être des red flags.
• La dépendance ou la hiérarchie : Une relation doit être un partenariat entre égaux, et non une situation où l’un est totalement dépendant de l’autre ou même assujetti à l’autorité de l’autre.
• Le manque d’honnêteté : le mensonge et la tromperie.
• L’évitement du dialogue : être incapable de discuter des problèmes ou des préoccupations de manière constructive et fuir est le signe d’une immaturité émotionnelle qui met à mal la relation puisque les blocages ne peuvent pas se résoudre.
• La critique constante ou le mépris : Le manque de respect dans la communication peut être destructeur dans une relation.

Ces « red flags » sont des signaux d’alerte forts.

Il faut réagir rapidement avec une conversation sérieuse, la demande d’aide à un professionnel ou même la fin de la relation dans les cas extrêmes.

Pour le reste, c’est à toi de déterminer tes propres limites personnelles.

Conclusion : comment savoir que l’on peut s’engager davantage ?

Alors y a-t-il une méthode infaillible pour vérifier la compatibilité à long terme et savoir si l’on peut s’engager davantage avec un homme ?

La réponse est malheureusement négative.

Mais il y a tout de même des indicateurs positifs et des red flags que tu dois définir par et pour toi-même.

👉 Voici les 3 points clés à retenir :

✅ Définis tes limites à ne pas franchir et protège-les.

✅ Ose t’affirmer et prendre soin de toi avant tout !

✅ Pense bien que dire non à l’autre n’est jamais CONTRE l’autre mais POUR toi.