Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast qui s’intitule aujourd’hui : « Bien vivre son célibat (pour mieux trouver l’amour) ».

Je sais bien que depuis le mois de novembre dernier, j’ai décidé de me focaliser sur les thématiques de couple et de relations amoureuses.

Voici d’ailleurs le lien vers le premier épisode de la saison 2 du podcast : « Je veux que l’amour gagne » !

Alors parler de célibat est un peu paradoxal… mais je vais vous expliquer !

Il y a quelques jours, dans un coaching de groupe, le coach nous a dit que pour réussir un projet ou atteindre son but, il faut être à l’aise avec son contraire.

J’avoue, sur le coup, je n’ai pas très bien compris puis, après quelques explications, cela m’a paru très clair.

En fait, quand on veut à tout prix éviter quelque chose, on se focalise dessus et devinez ce qui arrive ?

On l’obtient !

Alors qu’on voulait justement le contraire !

Du coup, je me suis dit que, pour réussir son couple, il faut peut-être être à l’aise avec l’idée d’être célibataire.

Cela paraît logique en fait.

Si vous avez peur de perdre votre conjoint et de redevenir célibataire alors vous n’osez pas être vous-mêmes et vous affirmer.

Et nous savons que cela pose problème.

Bref, dans cet épisode, je vous propose des conseils pour ne plus craindre le célibat et même en faire une expérience enrichissante.

Remarque importante

Je sais bien qu’il existe deux types de célibat :

• Le célibat choisi, assumé et désiré (Vous avez rompu avec votre ex pour respecter des besoins ou des valeurs importantes et vous préfériez être « seule que mal accompagnée » comme on dit !).
• Le célibat subi (après une rupture qui vous a surprise par exemple).

Il s’agit forcément de deux dynamiques très différentes mais, dans cet épisode, je ne vais pas spécialement faire de différence.

Bien vivre son célibat #1 : changeons de regard et cultivons le bon état d’esprit

C’est sûr que si vous partez avec des idées négatives et ultra défaitistes, cela ne va pas vous aider à bien vivre votre célibat !

Si vous vous répétez jusqu’à plus soif que « vous ne trouverez personne d’aussi bien que votre ex », que « vous allez finir vieille fille », que « vous avez un caractère de… qu’aucun mec ne peut supporter », j’en passe et des meilleures, bien sûr, cela va vous plomber le moral !

Et si on se disait plutôt : « Chouette du temps pour m’occuper de moi ! »

Je sais, c’est peut-être au-dessus de vos forces en ce moment ; tout dépend depuis quand vous êtes célibataire mais il serait préférable d’adopter un bon mindset et de cultiver une attitude positive envers votre célibat.

En effet, cette période de célibat peut être considérée comme une merveilleuse opportunité pour profiter pleinement de chaque moment et comme une occasion enrichissante pour vous concentrer sur vous-même et sur votre croissance personnelle.

Alors focalisez-vous sur les aspects positifs et sur les bénéfices : liberté, autonomie, indépendance…

C’est le moment de faire le point sur vos relations passées et de « soigner » vos blessures. Si vous souhaitez être accompagnée, voici un épisode pour vous : Progresser en Amour : analyser ses anciennes ruptures est primordial !

C’est le moment aussi de vous connaître, de cultiver votre singularité afin de développer une relation solide avec vous-même : aimez-vous, prenez soin de vous, de votre santé et de votre bien-être.

Bien vivre son célibat #2 : apprivoisons la solitude et ce fichu sentiment de vide

Il est important d’apprivoiser la solitude et de changer de regard sur cette sensation de vide.

Le vide affectif vient de la blessure d’abandon et de rejet de votre enfant intérieur.

Le sentiment de solitude vient du regard posé sur les autres (que vous idéalisez) et de la recherche de réponses à vos besoins auprès de personnes à l’extérieur.

Si vous craignez la solitude, vous vous placez dans une démarche permanente d’évitement pour ne pas la subir.

Cela a des conséquences néfastes.

Faites attention par exemple, de ne pas remplir ce vide avec de la nourriture ou avec une multitude de sorties qui ne répondent pas au vrai besoin caché derrière cette sensation de vacuité.

Sachez vous ennuyer un peu avec vous-même pour aller plus en profondeur.

La vide ou le manque ne sont que des sensations mais vous êtes déjà pleine de vous.

Et si l’on parlait plutôt d’autonomie plutôt que de solitude, qu’en dites-vous ?

Profitez de la liberté totale que vous offre le célibat !

Prenez des décisions en écoutant vos valeurs et vos besoins.

Cette capacité d’indépendance et d’épanouissement personnel est une force précieuse (qui vous sera d’ailleurs très utile en couple !).

Bien vivre son célibat #3 : préparons l’avenir en « mode solution »

En ce moment, vous passez peut-être votre temps à vous demander pourquoi vous êtes seule, pourquoi vous ne rencontrez personne de bien…

Et si on se mettait plutôt en « mode solution » ?

Demandez-vous comment faire pour être en couple, comment faire pour rencontrer une personne qui vous corresponde…

Pour répondre à ces questions, vous allez vous demander les raisons de votre célibat et de vos anciennes ruptures mais votre état d’esprit est totalement différent.

Vous êtes focalisé.e sur l’avenir et sur le positif.

Cela change tout !

C’est beaucoup plus motivant et cela donne de l’énergie pour établir un plan d’actions efficaces !

Mais aussi pour sentir que vous avez du pouvoir !

Vous n’êtes pas en attente mais en recherche.

C’est très différent !

Bien vivre le célibat #4 : arrêtons d’être dans l’attente d’un homme

Être dans l’attente signifie qu’il vous manque quelque chose dans votre vie.

Vous ne vous sentez pas complète.

Vous cherchez votre « moitié » comme le dit l’expression… mais c’est une expression moribonde.

VOUS ÊTES COMPLETE !

Il ne vous manque rien.

Ressentir ce manque d’une présence à vos côtés par moment est une chose mais vivre dans l’attente d’une nouvelle relation en permanence est une autre.

Mon conseil : faites votre vie !

Occupez-vous de vous !

Profitez-en pour approfondir votre développement personnel.

Préparez-vous à la relation en lisant ou en écoutant des podcasts.

Ainsi vous aurez des sujets de conversations.

Vous serez davantage sûre de vous lors des premiers rendez-vous car vous saurez que votre vie est bien en tant que célibataire qu’elle est riche, que vous êtes heureuse…

Il y aura donc moins d’enjeu pour vous.

Bien vivre le célibat #5 : vivons pleinement !

Développez vos relations sociales : renforcez vos amitiés et vos liens familiaux et rencontrez de nouvelles têtes !

Débutez une activité ou lancez-vous dans un projet.

Définissez vos objectifs personnels (achat d’un bien, décoration, voyage…) et professionnels (changement de poste, reconversion, formation…).

C’est une période propice pour vous concentrer sur vos aspirations personnelles.

Prenez le temps d’approfondir ce que vous souhaitez pour votre futur : cela vous aidera à être sûre de vous et à attirer les bonnes personnes dans votre vie quand vous serez prête pour une relation.

Conclusion

Je suis persuadée qu’être bien seule permet ensuite d’être bien à 2.

Si vous ne craignez pas d’être à nouveau célibataire, vous vous affirmez pleinement dans votre relation et vous obtenez une vie à 2 qui s’accorde avec vos valeurs et vos besoins.

De plus, vous savez répondre à vos propres besoins et vous ne faites pas porter cette responsabilité sur votre partenaire.

Alors occupez-vous de vous ainsi quand vous serez en couple, vous ne ferez pas dépendre votre bonheur de votre amoureux.

D’ailleurs, j’ai lu un post sur Instagram qui soulignait le fait que l’on devait apprendre à « être seule en couple ».

Mais cela c’est encore un autre sujet…

👉 Si cet article vous a plu, peut-être que celui-ci peut vous intéresser : Comment continuer à croire en l’Amour alors qu’on accumule les échecs ? 

👉 Et si vous souhaitez passer à l’action en mode « j’ai besoin d’être motivée et un tout petit peu bousculée » : Arrête de te plaindre, et bouge-toi pour enfin vivre la relation amoureuse dont tu rêves !