Je te souhaite une bonne rentrée !

Cette fois, nous y sommes : le mois de septembre est bel et bien là !

Pour certaines d’entre nous, c’est le retour des routines qui pèsent et mènent à une « vie routinière ».

Mais pour d’autres, cela signifie le retour des routines aidantes pour un quotidien serein et plein de joie !

Alors tu veux faire partie de quelle team ?

La 2ème ?

Je m’en doutais !

Du coup, je te propose 3 articles du blog ou épisodes du podcast qui peuvent t’intéresser :

La Rentrée : mes 16 astuces pour maintenir le cap au-delà du 15 septembre

6 rituels quotidiens de bien-être pour parvenir à la paix intérieure

Préparer la rentrée en couple… préparer la rentrée de couple

Une bonne rentrée : mon outil indispensable

Voici à présent l’outil qui m’est devenu indispensable : l’agenda personnalisé et hyper flexible.

Petite confidence : pas de dessins dans le mien.

Je vais au plus simple pour davantage d’efficacité.

C’est de loin ton meilleur allié pour une organisation personnalisée !

J’utilise un agenda classique dans lequel je glisse des fiches de bristol avec l’objectif du mois, celui de la semaine et mes tableaux de suivi de ma progression.

Je ne vais pas te faire un tuto car pour moi, c’est un outil à personnaliser un max !

C’est à toi de faire des essais, de créer des pages, d’utiliser des stylos colorés ou pas…

Je l’utilise quotidiennement pour planifier mes journées, fixer des objectifs réalistes et créer une liste de tâches prioritaires afin d’être organisée et sereine dans ma progression.

Cela m’aide tout au long de l’année à garder le focus sur mon projet et mes activités, à rester concentrée et forcément plus épanouie !

Il me permet aussi de faire le point et de constater mes avancées et ça, c’est bon pour le moral !

👉 Alors prête à mettre en place des routines aidantes (et non une vie routinière) ?

En effet, une routine quotidienne te permet de garder une organisation sur le long terme.

Il est bon d’avoir des routines professionnelles mais aussi des rituels de détente et de bien-être afin de profiter des petits plaisirs de la vie.

Je me donne aussi des petits défis car cela permet de se booster et surtout de sortir de sa zone de sécurité.

Quel petit challenge peux-tu te donner ? Débuter une activité qui te tient à cœur ? Consacrer du temps à ce qui te ressource ? Décider d’une pratique sportive régulière ? T’engager auprès d’une personne pour accomplir un projet ?

Allez !

On passe à l’action ! 💪

Cela te motivera et augmentera ta confiance en toi et ton estime !

La rentrée de l’Amour’heureuse

Et si tu appliquais tout ce que je viens de dire à ta relation amoureuse, cela donnerait quoi ?

C’est vrai : pourquoi ne pas mettre en place des rituels amoureux et des routines de couple ?

Pas pour créer une vie routinière, on est bien d’accord mais pour adopter des habitudes aidantes !

Par exemple, tu peux décider consciemment et intentionnellement d’embrasser plus souvent ton partenaire, de lui faire une petite surprise une fois par mois (avec par exemple, un mot doux dans sa sacoche, un cadeau dans sa voiture, une invitation surprise…).

Tu peux même inscrire tes idées dans ton agenda !

Je crois que certaines habitudes sont puissantes pour maintenir un lien fort :

• s’embrasser avant de s’endormir
• se dire bonjour et bonne nuit
• consacrer tous les jours au moins 30 minutes en tête-à-tête
• manger ensemble quand c’est possible
• s’envoyer un doux texto par jour, en dehors des messages pour la gestion du quotidien. « N’oublie pas le pain. Bisous » ne compte pas !

D’ailleurs, je te rappelle que les abonnés ont accès à la partie « Ressources gratuites » dans laquelle il y a ce bonus avec plein d’idées originales :

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