Comment aller au bout d’un projet ? Mon défi du mois d’août : 2ème partie du bilan

aller au bout de ses projets : 4ème partie
comment aller au bout de ses projets

Comment aller au bout d’un projet ?

Voici la 2ème partie du bilan de mon « défi du mois d’août » dont je vous ai déjà parlé ICI.

Découvrez mes conseils et mes secrets pour réussir chaque étape d’un projet.

Pour rappel :

Étape 1 : définir le projet et l’annoncer officiellement

Étape 2 : confirmer mes intentions et prévoir un planning prévisionnel

  • Sous-étape 1 : je confirme toutes mes intentions.
  • Sous-étape 2 : je prépare des phrases d’encouragement et des affirmations positives que je vais répéter tous les jours.
  • Sous-étape 3 : j’établis mon planning concret.

Étape 3 : effectuer un premier bilan après 10 jours pour faire le point en toute honnêteté.

Il est temps aujourd’hui de découvrir les autres étapes !

Étape 4 pour aller au bout d’un projet : rééquilibrage et mindset

Sous-étape 1 :  mise en place des rééquilibrages

Suite à l’étape 3, lors de laquelle j’ai fait un point honnête, sans concession, j’ai fait des changements dans mon organisation.

En effet, la méditation me pose difficulté.

Analyser ses difficultés

J’éprouve de sensations contradictoires entre mon envie de me poser et de méditer et mon besoin d’action.

J’ai analysé que je préfère nager 2h par jour plutôt que de rester à méditer 30 minutes. Ce n’est donc pas une question de temps.

Je me suis donc demandé s’il était possible de méditer tout en nageant et en me concentrant sur ma respiration.

Me mettre en position de méditation sur les marches de ma piscine est une autre idée ou même comme me l’a conseillé un ami, allongée dans l’eau sur la première marche, les oreilles dans l’eau pour s’isoler des bruits extérieurs.

J’ai tenté ces expériences et oui, cela a été plus facile pour moi.

Mais méditer de façon classique n’est pas sensé non plus être « facile » et c’est justement parce que cela me pose problème que je dois me forcer un peu.

On peut ne pas être d’accord avec ce principe mais c’est dans mon caractère de ne pas me laisser arrêter par un obstacle.

Aller au bout d’un projet : sortir de sa zone de confort

Tout d’abord, il me paraît important d’accueillir cette difficulté et ce manque de facilité.

J’accepte cette part de moi, cette caractéristique.

Mais, je sais que si cela est un obstacle pour moi, c’est qu’un apprentissage important pour mon évolution est en train de se jouer.

Approfondir la pratique est nécessaire d’autant plus qu’il s’agit d’un défi.

La méditation est une pratique que de nombreux coachs conseillent donc il n’y a pas de raison que je ne parvienne pas moi aussi à en ressentir les bienfaits.

J’accepte et je prends en compte ce trait de ma personnalité : je n’aime pas que quelque chose me bloque ou m’échappe.

Je tiens bon, je persévère, j’essaie autrement mais je ne lâche pas et je n’abandonne pas.

Ce qui m’aide aussi beaucoup, ce sont les affirmations positives.

J’ai donc décidé d’orienter toutes mes phrases vers la méditation et de m’imposer 1 heure tous les matins !

Pour F. MIDAL, il s’agit de prendre conscience de son corps, d’habiter vraiment son corps (ce que l’on fait rarement dans la vie courante).

Je peux vous assurer que c’est une des leçons de la fibromyalgie : je sens mon corps et mon corps se rappelle parfaitement à moi…

Mais pour méditer 1h tous les matins, il a fallu que je me dépouille de l’envie d’agir, d’amortir le temps pour en faire quelque chose ; que je me libère de l’envie (du besoin ?) de bouger ; que je reste assise alors qu’une idée me traversait l’esprit et que je souhaitais la noter avant de l’oublier ; que je me retienne donc d’être ce que je suis d’habitude.

aller au bout de ses projets : sous-étape 2

Sous-étape 2 : travail sur le mindset pour développer ma motivation et garder le cap

Comment sortir de sa zone de confort ?

Si vous forcer n’est pas dans votre nature, il va falloir s’aider d’astuces de développement personnel.

Personnellement, pour aller au bout d’un projet, je renforce mon mental avec :

Toutes ces pratiques m’aident à aller au bout de mes projets car cela booste ma motivation et mon énergie.

Aller au bout d’un projet : dépasser les difficultés

Quand on se lance un défi et que l’on veut aller au bout de son projet, on se heurte parfois à ses propres limites.

Mais, même si au départ, on se sent en échec, tant que l’on cherche des moyens d’aller plus loin ou de faire autrement, on ne peut pas se considérer en échec.

Pour obtenir d’autres conseils, vous pouvez lire ses articles :

 

Comment aller au bout d’un projet ? Affirmations positives

J’éprouve de la gratitude pour ma motivation et ma capacité à prendre soin de moi.

Je me concentre d’abord sur mes réussites.

J’analyse honnêtement mes difficultés et je cherche des moyens de faire autrement.

Je me fais confiance pour aller au bout de mes projets en décuplant ma motivation et en ayant un état d’esprit positif.

Conclusion de cette 2ème partie

À part la méditation, le reste du projet se déroule très bien.

Les dossiers de mon ordinateur sont presque tous rangés.

Je mets en pratique les principes de l’Ayurveda en suivant les recommandations de la coach.

Je commence à développer une ligne éditoriale et un planning clair pour mon activité sur les réseaux sociaux.

Je lis toujours mais je limite mon temps de lecture pour privilégier le rangement et l’écriture des articles qui étaient en suspens depuis trop longtemps.

Quant à mon projet pour septembre, je ne débuterai sans doute pas le 1er mais ce n’est pas bien grave.

En effet, quand on se donne un projet, il faut aussi savoir accepter que tout ne soit pas fait exactement comme on l’avait souhaité au départ.

L’essentiel est que se donner un défi permette de progresser plus vite que sans et tant pis si tout n’est pas parfait. 😊

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